0 פריט
SM MegaMenu
חיוך - חלק בלתי נפרד מהתרגול שלכם

כל שיעור יוגה סטנדרטי מכיל שלל סוגי הנחיות- 
לשאוף, לנשוף, להאריך, לעמוד, לפרוס, לאסוף, להרים, ליישר, למתוח, להישאר, לכווץ, לשחרר.... 
אבל מה עם הנחייה לא פחות חשובה - פשוט... לחייך קרא עוד

למה עוד ועוד גברים מגלים את היוגה ומה הקשר בין יוגה לגבריות ?

בצד ההתעוררות הנשית ועמידה של נשים רבות על זכויותיהן – ראו קמפיין metoo – מתנהל גם דיון חברתי בשאלה אילו מחירים גובה המבנה הפטריארכי של החברה מהגבר. למרות הנורמה הרווחת של יציאת נשים לעבודה, ברוב הבתים הגבר הוא עדיין המפרנס הראשי (גם אם מבחירה) ונדרש להוכיח את חוסנו וכוחו ביכולתו הכלכלית, בטיפוס בסולם החברתי, בהישגיות ובהסתגלות למערכות חיצוניות היררכיות.
בשורה התחתונה עובדים רוב הגברים שעות רבות, בעיקר בישיבה, מאמצים דפוסים גופניים לקויים, בעלי טונוס שרירי מכווץ ונתונים בסטרס תמידי הפוגע בין השאר במערכת החיסונית שלהם. ועדיין למה רבים מהם נרתעים מיוגה? למה היא נתפסת ביניהם כ'לא גברית'? 

קרא עוד
למה לא צריך לפחד מיוגה?

7  מיתוסים ששווה לנפץ על יוגה

קרא עוד
איך לא להשתגע מישיבה מרובה, מבלי לעמוד על הראש

רובנו, אנשים 'יושבניים' – יושבים רוב היום בעבודה, בלימודים, וגם אח"כ על הספה... 
כיצורים העומדים על שניים, לא בטוח שנועדנו לשבת על כיסא, בטח לא כ"כ הרבה זמן... אז בנוסף לקימות באופן תדיר מהכיסא, התרעננות ומתיחות, איך נוכל לשפר את הישיבה עצמה כשאנחנו כבר יושבים? 

קרא עוד
אני והסליחה לעצמי, אני לוקח אחריות

מהו כיפור? מהי סליחה? 

היא לא רק התנצלות, אלא גם אחריות - כלפי עצמנו והמעשים שלנו, וגם כלפי האחרים והרגשות שלנו כלפיהם.

בסליחה יש המון, והיא מתחילה קודם כל בנו

קרא עוד
עמידת כתפיים- אם כל התנוחות

עמידת כתפיים, מוכרת לנו בשמה העממי מבית הספר - עמידת נר, אך יותר מכך, היא נחשבת ל'מלכת התנוחות' ולא סתם...כשמה סרוואנגאסנה - היא מועילה לכל איברי הגוף (סרווה=כל, אנגה=איברי הגוף, וביחד – "גוף שלם").
אך למרות כל יתרונותיה, לא כולם יודעים כיצד להיכנס או להכניס לתנוחה בצורה נכונה ובטוחה, אז הבאנו כמה דגשים חשובים לתנוחה בצורה נתמכת

קרא עוד
אז מהי בעצם הסנקלפה? ואיך היא עובדת

שנייה לפני ראש השנה החדשה, יש לנו הזדמנות מצוינת לייצר שינוי והתחלה חדשה תוך שימוש נבון ב-סנקלפה = החלטה, התכוונות.

כאשר מדי שנה אנו נעים בעולם, מוצפים, מונעים מפחדים וחששות, תאוות ורצונות... לעיתים זה נראה כאילו אנו פועלים בתוך עולם של חוסר ברירה...

עם תחילתה של שנה חדשה, אנו יכולים 'למחוק' ולהתחיל מחדש מתוך מקום נקי של בחירה אישית וזאת ע"י שימוש בסנקלפה, אותה התכוונות.

קרא עוד

7 פריט(ים)

 

 

 

 

 

 

 

 

היסטוריה

2007
 
דניאל נגר מסגר וידי זהב ויעל מורה ליוגה אז שילבנו כוחות והתחלנו למכור מהבית.
2009
 
עברנו למחסן סודי מתחת לאדמה ופתחנו את החנות פעמיים בשבוע לסקרנים וחלוצי יוגה.
2011
 
אנשים התחילו להגיע כל יום- ולא רק מסקרנות, אז הוספנו ימים, שעות, עובדים ומוצרים.
2014
 
אנחנו פתוחים כל יום עם צוות קשוב מקצועי ואוהב. אנחנו מארחים מדי חודש אנשים יקרים להרצאות בנושאים האהובים עלינו. ממליצים להציץ לראות מה קורה אצלנו החודש.
2016
 
החנות עוברת לכתובתה החדשה ברחוב לבונטין 4
 
צור קשר
 
שעות פתיחה:
א'- ה': 10:00- 19:00
ו': 10:00- 15:00
076-5411380