איך לא להשתגע מישיבה מרובה, מבלי לעמוד על הראש


רובנו, אנשים 'יושבניים' – יושבים רוב היום בעבודה, בלימודים, וגם אח"כ על הספה... 
כיצורים העומדים על שניים, לא בטוח שנועדנו לשבת על כיסא, בטח לא כ"כ הרבה זמן... אז בנוסף לקימות באופן תדיר מהכיסא, התרעננות ומתיחות, איך נוכל לשפר את הישיבה עצמה כשאנחנו כבר יושבים? 

Yael Rudman הבלוג של יוגה סטור