חיוך - חלק בלתי נפרד מהתרגול שלכם

כל שיעור יוגה סטנדרטי מכיל שלל סוגי הנחיות- 
לשאוף, לנשוף, להאריך, לעמוד, לפרוס, לאסוף, להרים, ליישר, למתוח, להישאר, לכווץ, לשחרר.... 
אבל מה עם הנחייה לא פחות חשובה - פשוט... לחייך 

Yael Rudman הבלוג של יוגה סטור