מקבלים את הנשימה-יוגה סטור

מקבלים את הנשימה

הזמנה להירהור ולשחרור ~ כמה פעמים קיבלתם הנחייה - "קחו נשימה"? חשבתם פעם - למה בעצם צריך *לקחת* נשימה - שהרי היא איתנו, מהיום שהגחנו לאוויר העולם ...

קרא עוד
פנים של יוגה-יוגה סטור

תרגול יוגה ושחרור הפנים

  יצא לך להסתכל במראה תוך כדי תרגול יוגה או פילאטיס...? איך הפנים שלך נראו? כמה מאמץ היה בהן? איך זה השפיע עליך? בתרגול יוגה ובעצם בכל אימון גופני ...

קרא עוד
המיינד כלוח / ניסים אמון-יוגה סטור

המיינד כלוח / ניסים אמון

אם נחשוב על המיינד שלנו כעל מחשבון, מדיטציה זה כמו ללחוץ על הכפתור C. לנקות, לעשות CLEAR למסך המחשבות שלנו. מסך המחשבות האנושי הוא קצת יותר מורכב ...

קרא עוד
מעשה בחמישה בלונים ויוגה-יוגה סטור

מעשה בחמישה בלונים ויוגה

זוכרים את הסיפור הקלאסי של מרים רות "מעשה בחמישה בלונים"? כמה אהבנו אותו בתור ילדים, וחלקנו גם היום כהורים... האם יצא לכם לחשוב על המסר היוגי בסיפ...

קרא עוד
מה הופך אותנו למתרגלי יוגה?-יוגה סטור

מה הופך אותנו למתרגלי יוגה?

אם אני עומד על הראש, על האמות או על הידיים- אז אני מתרגל יוגה? אם אני נושמת אוג'אי - אז אני מתרגלת יוגה? אם אני יודע את כל הצ'אקרות בעל פה? או ...

קרא עוד
מהי יוגה / ניסים אמון-יוגה סטור

מהי יוגה / ניסים אמון

  בכל מקום בעולם בו התפתחו דתות גדולות, נוצרו עם הזמן במקביל קבוצות אזוטריות שחיפשו דרך אישית אל האושר הפנימי. הדתות הגדולות נוצרו כדי לשרת את הקהי...

קרא עוד
עמידת כתפיים- אם כל התנוחות

עמידת כתפיים- אם כל התנוחות

  עמידת כתפיים, מוכרת לנו בשמה העממי מבית הספר - עמידת נר, אך יותר מכך, היא נחשבת ל'מלכת התנוחות' ולא סתם...כשמה סרוואנגאסנה - היא מועילה לכל איברי...

קרא עוד