The Key Poses of Yoga - Ray Long

190 ₪

Using detailed, full-color illustrations of the human muscu-loskeletal system, orthopedic surgeon and founder of Bandha Yoga, Dr. Ray Long, reveals the anatomical and physiological truths at the core of 55 fundamental poses of yoga. He examines the form of these poses from an anatomical perspective to reveal their unique function in the practice of yoga. With a stunning combination of graphic and textual information, Dr. Long illustrates the specific groups of muscles that work together to create optimal form in a given pose. By activating these muscles, you can learn how to deepen and stabilize a pose to obtain greater functional benefit. Demonstrating how muscles operate in the various categories of poses, the author helps you influence unconscious physiological responses with conscious biomechanical actions. Experience muscle awakening and in-creased body awareness as you engage more and more of your muscle groups during your yoga practice. This book will become your practice companion, as you integrate the science and art of yoga poses for maximum physical and spiritual benefit.

💡 מוצר זה ניתן לרכישה בחנות בלבד - לבונטין 4, תל אביב

    • המשלוח נמסר ללקוח בפרק זמן של כ-6 ימי עסקים (החל מ- 24 שעות אחרי כניסת ההזמנה), בכפוף לאזור החלוקה.
    • עלות המשלוח (כפוף לשינויים בזמני מבצע):
    • בקנייה עד 248 ש"ח: 39 ש"ח
    • בקנייה ב249-398 ש"ח: 29 ש"ח
    • בקנייה ב399 ש"ח ומעלה המשלוח חינם
    • ליישובים מרוחקים, אשר אינם ערים מרכזיות, תכיפות הקווים היא נמוכה יותר, לכן ייתכן כי זמן קבלת המשלוח יתארך.
    • אנא מסרו כתובת בה נמצא מישהו זמין לקבלת החבילה בשעות היום.
    • אנא מסרו נייד תקין לתיאום המסירה, והשתדלו להיות זמינים בו לתיאום המסירה עם השליח.
    • ניתן לציין בהערות להזמנה/לשלוח מייל ובו לציין היכן ניתן להשאיר את החבילה במידה ואינכם זמינים.
    • המשלוחים נמסרים עד השעה 17:00 ולא בימי שישי-שבת.
    • בזמני מבצע, חגים ועומסי משלוחים, ייתכנו עיכובים במסירות המשלוחים.
    • שימו לב! עם יציאת המשלוח החבילה עוברת לטיפול חברת השליחויות וכפופה לאילוצים שלה.
    • חפשו את מס' המעקב של החבילה שלכם במכתב אישור המשלוח. לכל שאלה בנושא משלוח, אנא פנו אלינו עם מס' זה.
    • אנו תמיד עושים כמיטב יכולתנו לעבוד עם חברת שליחויות מצוינת ולספק שירות משלוחים יעיל. 
    • מעל לכל זכרו :) אנחנו מתעסקים בציוד יוגה ומדיטציה, קחו נשימה ארוכה וחייכו עד הגעת החבילה.

     

מוצרים שאולי יעניינו אתכם

נצפו לאחרונה