יוגה סטור

האשטנגה ששיקמה אותי ◈ מאת מירי חרובי

לפני כשנתיים עברתי חוויה טראומתית שהעמידה במבחן קשה את גופי ונפשי: בעודי פוסעת באחד מרחובותיה המרכזיים של תל אביב, העיר שבה נולדתי ושבה אני מתגוררת רוב חיי, נתקעה כף רגלי הימנית בבור באמצע המדרכה. ...

רוצים ללמד יוגה? הישארו ב"בית"

אתם מתרגלים מנוסים, חיים ונושמים יוגה, אבל עכשיו מתחשק לכם לעשות צעד אחד קדימה ולהפוך בעצמכם למורים. יוגי אמיתי יודע שלימוד יוגה נמשך כל החיים. אבל איך בוחרים קורס הוראה שיתאים לצרכים הספציפיים של...

אופס, שוב החלקנו! למה זה קורה?

זהירות! סכנת החלקה לפניך (: החלקה על מזרן יוגה במהלך תרגול יוגה היא בעיה נפוצה ומוכרת אצל מתרגלים, בעיקר מתחילים. אז למה אנחנו מחליקים ואיך אפשר לצמצם את הבעיה? ספוילר: סבלנות, עוד סבלנות ומאוורר (...