יוגה סטור

חיבור לגוף ולנשימה ◈ מאת ליאת בגון

בימים שכאלו, תרגול יוגה משקם מציע מרחב בטוח שבו אפשר להתחבר מחדש לגוף ולנשימה. תרגול שכזה טומן בחובו את היכולת להירגע באופן עמוק ולהשיב חזרה את האנרגיה שכלתה. יוגה משקמת, הנקראת גם יוגה רסטורטיבית,...

לא לפחד מבאקאסנה ◈ מאת בן חרובי

בסרטון המצורף מעביר בן חרובי הדרכה מפורטת ונגישה שמתאימה לכל הרמות של באקאסנה (תנוחת "עורב"). אסנה זו, אם מבוצעת כראוי, מהווה בסיס (כמעט) לכל איזוני הידיים שאנו מכירים. איזוני ידיים בונים יציבות, ח...

שי קפלן על מורשתו של איינגאר ו-7.10

במלאות עשר שנים למותו של ב.ק.ס איינגאר מגלה שי קפלן כי הוא האיש שהורה לה להכניס את היוגה לבתי החולים בישראל. קפלן מספרת כיצד הפכה מתלמידה של איינגאר למנהלת מחלקות היוגה השיקומית ועד כמה חשובה המורש...