יוגה סטורי

איך לבחור מזרן יוגה

איך בוחרים מזרן יוגה?

לא תאמינו עד כמה הבחירה של מזרן היוגה שלכם משפיעה על איכות התרגול, וכתוצאה מכך על היציבות והגמישות של גופכם ובסופו של דבר - על בריאותכם. לא במקרה י...

קרא עוד
איך מתרגלים יוגה בקיץ?-יוגה סטור

איך מתרגלים יוגה בקיץ?

יוגה ומזגן: יין ויאנג?הקיץ כבר כאן והמזגנים עובדים במרץ כדי להביס את החום והלחות של מזג האוויר הישראלי. אין ספק שאימון בחדר ממוזג הוא נעים ונוח, אב...

קרא עוד
על חגורות יוגה ומה שביניהן

על חגורות יוגה ומה שביניהן

חגורות היוגה הן אביזר משלים לתרגול שנעשה בו שימוש ברוב זרמי היוגה. ניתן לשלב אותן בכל סוגי התנוחות כאביזר שתומך בגוף ועוזר לנו להגדיל את טווח התנוע...

קרא עוד
איזו קוביית יוגה מתאימה לי?

איזו קוביית יוגה מתאימה לי?

קוביות יוגה הן אביזר משלים שנוצר על מנת לעזור לנו להאריך את הגוף ולשהות בתנוחה (=אסנה) בצורה נוחה וממושכת. בתרגול יוגה יש לפעמים קושי לבצע מנחים מל...

קרא עוד
איך יודעים איך לבחור מורה ליוגה?-יוגה סטור

איך בוחרים מורה ליוגה?

  בשנים האחרונות התרחב ענף היוגה בישראל והוא כולל מסגרות אימון מגוונות. אנחנו ביוגה סטור נתקלים לא פעם בתלמידים המגיעים לקנות ציוד יוגה בפעם הראשונ...

קרא עוד
איך לנקות את מזרן היוגה שלכם?-יוגה סטור

איך לנקות את מזרן היוגה שלכם?

 איך לנקות מזרן יוגה? מזרן היוגה הוא כלי העבודה העיקרי שלנו כמתרגלים. שמירה על מזרן יוגה נקי הופכת את חוויית התרגול לא רק למהנה יותר כי אם גם לבר...

קרא עוד
למה כדאי ללכת יחפים, לא רק בתרגול יוגה-יוגה סטור

די לסגר! של כפות הרגליים

   למה כדאי להוריד את הנעליים בכל הזדמנות בתחילת כל קיץ, ב-1 ביוני, מציין העולם את יום ההליכה היחפה (Go barefoot day). לנו כיוגיסטים, הליכה יחפה ה...

קרא עוד