למה דווקא בתקופת החורף מבשילים התפוזים? מה הקשר בין המזון שאנחנו אוכלים לבין היכולת של הגוף להגן על עצמו מפני מחלות? ואיך כל זה משפיע עלינו? מאי רז...
קרא עודחגורות היוגה הן אביזר משלים לתרגול שנעשה בו שימוש ברוב זרמי היוגה. ניתן לשלב אותן בכל סוגי התנוחות כאביזר שתומך בגוף ועוזר לנו להגדיל את טווח התנוע...
קרא עודקוביות יוגה הן אביזר משלים שנוצר על מנת לעזור לנו להאריך את הגוף ולשהות בתנוחה (=אסנה) בצורה נוחה וממושכת. בתרגול יוגה יש לפעמים קושי לבצע מנחים מל...
קרא עודאיך לבחור מזרן יוגה? עולם תרגול היוגה הוא עולם רחב ביותר: אפשר לתרגל יוגה בכל גיל, כמעט בכל מצב רפואי, במגוון של שיטות – דינמיות וסטטיות - ועדיין ...
קרא עודבשנים האחרונות התרחב ענף היוגה בישראל והוא כולל מסגרות אימון מגוונות. אנחנו ביוגה סטור נתקלים לא פעם בתלמידים המגיעים לקנות ציוד יוגה בפעם הראשונ...
קרא עוד איך לנקות מזרן יוגה? מזרן היוגה הוא כלי העבודה העיקרי שלנו כמתרגלים. שמירה על מזרן יוגה נקי הופכת את חוויית התרגול לא רק למהנה יותר כי אם גם לבר...
קרא עודלמה כדאי להוריד את הנעליים בכל הזדמנות בתחילת כל קיץ, ב-1 ביוני, מציין העולם את יום ההליכה היחפה (Go barefoot day). לנו כיוגיסטים, הליכה יחפה ה...
קרא עודיוגה ומזגן: יין ויאנג?הקיץ כבר כאן והמזגנים עובדים במרץ כדי להביס את החום והלחות של מזג האוויר הישראלי. אין ספק שאימון בחדר ממוזג הוא נעים ונוח, אב...
קרא עודביוגה סטור תוכלו למצוא את המגוון הרחב ביותר של מזרני יוגה: מזרני כושר, מזרני פילאטיס, מזרן יוגה לאיינגר, מזרן יוגה לאשטנגה, מזרן יוגה לילדים, מזרנ...
קרא עודברכיים הן מפרק רגיש ומועדות לפגיעה מסיבות שונות: גיל, פציעה, מחלה, עודף משקל ובע מבניות – כל אלו עלולים לשחוק את הברכיים ולגרום לפגיעה קשה באיכות...
קרא עודזהירות! סכנת החלקה לפניך (: החלקה על מזרן יוגה במהלך תרגול יוגה היא בעיה נפוצה ומוכרת אצל מתרגלים, בעיקר מתחילים. אז למה אנחנו מחליקים ואיך אפשר לצ...
קרא עודאיך מרגיש אדם על הרצף האוטיסטי כשהוא מתרגל יוגה הספקטרום האוטיסטי הוא רצף של תסמונות בעלות מכנה משותף עם האוטיזם הקלאסי המתאפיין בקשיים בתקשורת ב...
קרא עוד
