לקוחות יקרים, לאחר רכישת הקורס הדיגיטלי יישלח אליכם מייל עם הנחיות כיצד להתחבר למערכת השיעורים המוקלטים. תוכלו לצפות בהם בכל עת
צפייה מהנה ומועילה :)
בת שבע לוי - יוגי לסביבת העבודה
מבנה הקורס: חמישה שיעורי תנועה באורך של 5 דקות כל אחד ושיעור בונוס באורך 20 דקות לריענון העיניים ממסכים ותרגילי נשימה
מומלץ לתרגל מדי יום
כולנו מכירים את חוויית הניוון לאחר ישיבה ממושכת במשרד אבל האם זה חייב להיות כך? בת שבע לוי תלמד אתכם איך להפוך את סביבת העבודה למרחב שטבעי לזוז בו. התרגולים הקצרים של הקורס מותאמים לישיבה על כיסא וגם לעמידה - מתוך הבנה שהפסקות קצרות במהלך יום העבודה ישפרו לא רק את הבריאות אלא גם את האנרגיה, היצירתיות והריכוז.
מנושאי הקורס: ריענון הגוף והגב, שחרור הגב, הכתפיים, השכמות והצוואר - בעמידה וגם בישיבה. נוסף על כך הקורס כולל בונוס: תרגול לריענון העיניים ממסכים ונשימות לריכוז, ריענון והפגת העייפות. גם מדיטציה מוקלטת לחיזוק הריכוז כלולה בקורס והנחיות ארוגונומיות לארגון פינת העבודה.
חשוב ⚠️ התרגול הוא על אחריות המתרגל בלבד. יש להיוועץ ברופא בכל מקרה של כאב או פציעה. אין להמשיך ולתרגל אם חשים כאבים או אי נוחות. אם הגוף מבקש לנוע בצורה אחרת - הקשיבו לו ולא להנחיה.
על המרצה
לקוחות יקרים: לאחר אישור התשלום, יישלח אליכם מייל ובו הנחיות כיצד להתחבר למערכת הצפייה. במייל יהיה קישור הכולל ססמת התחברות. שימו לב, הצפייה אינה במסגרת האתר של יוגה סטור אלא דרך מערכת שיעורים מקוונים בשם Thinkific. ניתן לצפות בקורס בכל עת ומכל מקום למשך 6 חודשים מיום הרכישה.
הקורסים ניתנים לצפייה למשך 6 חודשים מיום הרכישה.
אם התחרטתם ואינכם מעוניינים לצפות בקורס שרכשתם, שלחו לנו הודעה לוואטסאפ או למייל בכתובת info@yogastore.co.il עד שעתיים ממועד הרכישה. אחרת, לא נוכל לזכות אתכם. אנו נחשב את השעתיים מרגע הרכישה.
בחר אפשרויות