איך בוחרים מזרן יוגה?
עולם תרגול היוגה הוא עולם רחב ביותר: אפשר לתרגל יוגה בכל גיל, כמעט בכל מצב רפואי, במגוון של שיטות – דינמיות וסטטיות - ועדיין ליהנות מההשפעה המיטיבה של האסאנות השונות. יוגה מתאימה לנשים בהריון, לסובלים מבעיות רפואיות כרוניות ואפילו למשתקמים מפציעות. אבל דווקא בגלל המגוון הרחב של עולם היוגה חשוב להתאים את המזרן לצרכיו הספציפיים של המתרגל.
מתחילים
למתרגלי יוגה שעושים את צעדיהם הראשונים בעולם היוגה נמליץ על מזרן יוגה סטור קלאסי 6 מ"מ. המזרן עבה ומרופד יחסית ולכן מתאים גם לתרגול ביתי, לנשים בהריון ולתרגול דינמי. מזרן זה מתבלט גם באורכו היחסי לעומת מזרנים בסיסיים אחרים (1.8 מטרים). במשוואת האיכות מול מחיר, זו הבחירה האידיאלית למתחילים.
מתקדמים ומזיעים
למתרגלים מתקדמים מומלץ לעבור למזרני יוגה מקצועיים מדגמי קוברה, למשל. יתרונו הגדול של מזרן הקוברה הוא ביכולתו לספוג זיעה ולהעניק אחיזה בטוחה למי שנוטים להזיע במהלך האימון ולכל מי שרוצה להתנסות בתרגול דינמי אך בטוח. ליוגה סטור גרסה קלה של מזרן הקוברה (TO GO) במשקל 2.3 ק"ג המתאים לתרגול מחוץ לבית או כמזרן אישי בסטודיו. המזרן ארוך (1.83 ס"מ) ורחב במיוחד (68 ס"מ), בעל איכות מעולה ומעניק תרגול יציב ובטוח - גם לבעלי מידות גדולות.
איינגריסטים
למתרגלים בגישת איינגר יוגה ובגישות סטטיות אחרות נמליץ על מזרן גרמני אקסטרה ספיישל שעוביו 3 מ"מ ומשקלו עומד על קילו אחד בלבד – מה שהופך אותו לאידיאלי גם לתרגול מחוץ לבית ולתרגול אישי בסטודיו. למרות משקלו הנמוך, למזרן אורך ורוחב מרשימים - 180 על 60 ס"מ, בהתאמה.
מתלבטים איזה מזרן יוגה לקנות? הצוות המקצועי והמנוסה של יוגה סטור המורכב ברובו ממורים ליוגה ישמח להעניק לכם ייעוץ מקצועי בטלפון שמספרו 076-5411380 בימים א' עד ה' (למעט ערבי חג) בשעות 10:00-16:00 או בדואל: info@yogastore.co.il
בהצלחה והכי חשוב: תרגלו בקביעות ובאהבה!