המשך לתוכן

כתבה: רוצים ללמד יוגה? הישארו ב"בית"

רוצים ללמד יוגה? הישארו ב"בית"

רוצים ללמד יוגה? הישארו ב"בית"

אתם מתרגלים מנוסים, חיים ונושמים יוגה, אבל עכשיו מתחשק לכם לעשות צעד אחד קדימה ולהפוך בעצמכם למורים. יוגי אמיתי יודע שלימוד יוגה נמשך כל החיים. אבל איך בוחרים קורס הוראה שיתאים לצרכים הספציפיים שלכם? יוגה סטור, שמלווה את קהילת המורים בישראל כ-15 שנה, ריכזה עבורכם כמה נקודות למחשבה שיעזרו לכם לבחור את
מסגרת הוראת היוגה המתאימה לכם.
אנטומיה – זה חשוב
אסאנות, תרגילי נשימה וסוטרות של פטנג'לי הם כמובן החלק הבסיסי ביותר בהוראת יוגה. אך כעוסקים בגוף, כדאי לבחור בקורס אשר נותן מקום מכובד ללימודי האנטומיה, אל תוותרו על כך. ככלל, אנחנו ממליצים לכם לבחון את מאגר התכנים של הקורס ולוודא שהוא באמת מרכז את הידע האלמנטרי בעבורכם
חדשני ומעשי, לא רק תיאורטי
בשנים האחרונות נוספו שיטות הוראה חדשניות ויוצאות מהכלל – שווה לבדוק אם קורס ההוראה כולל אותן. לא פחות חשוב, שימו לב אם הקורס מעניק לכם הזדמנות להתנסות  בהוראת יוגה מעשית ולא רק תיאורטית – כי גם לכם חשוב לדעת כיצד אתם מתפקדים כמורים מול קבוצה.
מורה לחיים, לא גורו
לימודי הוראת יוגה הם מסע ארוך שנמשך שנים. לכן תמיד טוב למצוא מורה מוכר, אהוב, כזה שלמדתם אצלו ושיש לכם חיבור טוב איתו. חפשו מורה שיכול ללוות אתכם לאורך הדרך, או לפחות בתחילתה. מורה צריך לעורר השראה אבל הוא לא צריך להיות גורו – במובן של מי שקושר לעצמו כתרים וסופרלטיבים. מורה ליוגה הוא בראש ובראשונה אדם, ואם הוא נושא אמת נצחית או ידע בלעדי, או אם יש לכם חשד שהוא חצה גבול כלשהו - כנראה שהוא לא בשבילכם. 
קחו את הזמן – המתאים לכם
ישנם בשוק קורסים מרוכזים של שלושה חודשים וכאלה שנמשכים שנה. אם כבר בחרתם במסלול להוראת היוגה, בחרו את המסלול שמשתלב היטב בלוח הזמנים ובאורח החיים שלכם. המטרה היא שתהיו ערניים ובמיטבכם במהלך הלימודים. זכרו שמדובר כרגע רק בקורס בסיסי. אם תרצו, תמיד תוכלו להירשם לקורסים למתקדמים.
האהבה ליוגה באה מהבית
בחרו את הקורס לפי השיטה שבה אתם אוהבים לתרגל- שיטת 'הבית' שלכם. אם אתם מתרגלי אשטנגה מנוסים, כדאי שתבחרו בקורס למורי אשטנגה; אוהבים איינגאר? רוצים להעמיק בגישה? בחרו קורס בשיטת איינגאר יוגה. מצאו את האהבה להוראה בשיטת התרגול האהובה עליכם. כך גם יקל עליכם להבין את השפה, הדינמיקה ואת הדגשים בהוראה. בהמשך תמיד אפשר ללמוד עוד שיטה, ולשלב בין שיטות וגישות שונות, ולמצוא את השפה הייחודית והמדויקת עבורכם ועבור התלמידים העתידיים שלכם.
מורה טוב, הוא קודם כל תלמיד
לימודי הוראת היוגה לא נפסקים לעולם. אתם תישארו תלמידים גם כשתהפכו למורים ותיקים. תמיד יש מקום לעוד קורס, עוד הכשרה, עוד סדנה וריטריט – וכולם ישמשו את החותם האישי שלכם כמורים. היוגה היא עתיקת יומין, אך היא אינה מפסיקה להתעדכן ולהתעצב עם הזמן והמקום. אל תישארו מאחור, נסו ללמוד מכל מורה או תלמיד שתפגשו בדרך
בהצלחה! מצוות יוגה סטור

 

Read more

חמישה טיפים למתרגל המתחיל-יוגה סטור

מתרגלים בבית? כך תעשו זאת נכון

תרגול יוגה יומיומי ביתי הוא אולי החולייה החשובה ביותר במסע היוגי לחיזוק הגוף והנפש. היתרונות ברורים: אפשר לתרגל יוגה בכל זמן, בכל מקום ובעלות נמוכה מאד לעומת חדרי כושר. אבל ישנן כמה טעויות נפוצות ...

קרא עוד
להיות נוכחים בזמן ◈ מאת רחל וילוז'ני

להיות נוכחים בזמן ◈ מאת רחל וילוז'ני

במקום לשנות חיים שלמים,בואו ננסה לשנות את היחס שלנו לכל רגע ורגע, וכך נרוויח חיים שלמים זמן הוא המשאב הכי יקר שיש לנו. הזמן שלנו על פני האדמה קצוב, אי אפשר לעצור אותו או להשיב אותו לאחור וזמן שחלף ...

קרא עוד

סל קניות

סל הקניות ריק