רוצים ללמד יוגה? הישארו ב"בית"
אתם מתרגלים מנוסים, חיים ונושמים יוגה, אבל עכשיו מתחשק לכם לעשות צעד אחד קדימה ולהפוך בעצמכם למורים. יוגי אמיתי יודע שלימוד יוגה נמשך כל החיים. אבל איך בוחרים קורס הוראה שיתאים לצרכים הספציפיים שלכם? יוגה סטור, שמלווה את קהילת המורים בישראל כ-15 שנה, ריכזה עבורכם כמה נקודות למחשבה שיעזרו לכם לבחור את
מסגרת הוראת היוגה המתאימה לכם.
אנטומיה – זה חשוב
אסאנות, תרגילי נשימה וסוטרות של פטנג'לי הם כמובן החלק הבסיסי ביותר בהוראת יוגה. אך כעוסקים בגוף, כדאי לבחור בקורס אשר נותן מקום מכובד ללימודי האנטומיה, אל תוותרו על כך. ככלל, אנחנו ממליצים לכם לבחון את מאגר התכנים של הקורס ולוודא שהוא באמת מרכז את הידע האלמנטרי בעבורכם
אסאנות, תרגילי נשימה וסוטרות של פטנג'לי הם כמובן החלק הבסיסי ביותר בהוראת יוגה. אך כעוסקים בגוף, כדאי לבחור בקורס אשר נותן מקום מכובד ללימודי האנטומיה, אל תוותרו על כך. ככלל, אנחנו ממליצים לכם לבחון את מאגר התכנים של הקורס ולוודא שהוא באמת מרכז את הידע האלמנטרי בעבורכם
חדשני ומעשי, לא רק תיאורטי
בשנים האחרונות נוספו שיטות הוראה חדשניות ויוצאות מהכלל – שווה לבדוק אם קורס ההוראה כולל אותן. לא פחות חשוב, שימו לב אם הקורס מעניק לכם הזדמנות להתנסות בהוראת יוגה מעשית ולא רק תיאורטית – כי גם לכם חשוב לדעת כיצד אתם מתפקדים כמורים מול קבוצה.
בשנים האחרונות נוספו שיטות הוראה חדשניות ויוצאות מהכלל – שווה לבדוק אם קורס ההוראה כולל אותן. לא פחות חשוב, שימו לב אם הקורס מעניק לכם הזדמנות להתנסות בהוראת יוגה מעשית ולא רק תיאורטית – כי גם לכם חשוב לדעת כיצד אתם מתפקדים כמורים מול קבוצה.
מורה לחיים, לא גורו
לימודי הוראת יוגה הם מסע ארוך שנמשך שנים. לכן תמיד טוב למצוא מורה מוכר, אהוב, כזה שלמדתם אצלו ושיש לכם חיבור טוב איתו. חפשו מורה שיכול ללוות אתכם לאורך הדרך, או לפחות בתחילתה. מורה צריך לעורר השראה אבל הוא לא צריך להיות גורו – במובן של מי שקושר לעצמו כתרים וסופרלטיבים. מורה ליוגה הוא בראש ובראשונה אדם, ואם הוא נושא אמת נצחית או ידע בלעדי, או אם יש לכם חשד שהוא חצה גבול כלשהו - כנראה שהוא לא בשבילכם.
לימודי הוראת יוגה הם מסע ארוך שנמשך שנים. לכן תמיד טוב למצוא מורה מוכר, אהוב, כזה שלמדתם אצלו ושיש לכם חיבור טוב איתו. חפשו מורה שיכול ללוות אתכם לאורך הדרך, או לפחות בתחילתה. מורה צריך לעורר השראה אבל הוא לא צריך להיות גורו – במובן של מי שקושר לעצמו כתרים וסופרלטיבים. מורה ליוגה הוא בראש ובראשונה אדם, ואם הוא נושא אמת נצחית או ידע בלעדי, או אם יש לכם חשד שהוא חצה גבול כלשהו - כנראה שהוא לא בשבילכם.
קחו את הזמן – המתאים לכם
ישנם בשוק קורסים מרוכזים של שלושה חודשים וכאלה שנמשכים שנה. אם כבר בחרתם במסלול להוראת היוגה, בחרו את המסלול שמשתלב היטב בלוח הזמנים ובאורח החיים שלכם. המטרה היא שתהיו ערניים ובמיטבכם במהלך הלימודים. זכרו שמדובר כרגע רק בקורס בסיסי. אם תרצו, תמיד תוכלו להירשם לקורסים למתקדמים.
ישנם בשוק קורסים מרוכזים של שלושה חודשים וכאלה שנמשכים שנה. אם כבר בחרתם במסלול להוראת היוגה, בחרו את המסלול שמשתלב היטב בלוח הזמנים ובאורח החיים שלכם. המטרה היא שתהיו ערניים ובמיטבכם במהלך הלימודים. זכרו שמדובר כרגע רק בקורס בסיסי. אם תרצו, תמיד תוכלו להירשם לקורסים למתקדמים.
האהבה ליוגה באה מהבית
בחרו את הקורס לפי השיטה שבה אתם אוהבים לתרגל- שיטת 'הבית' שלכם. אם אתם מתרגלי אשטנגה מנוסים, כדאי שתבחרו בקורס למורי אשטנגה; אוהבים איינגאר? רוצים להעמיק בגישה? בחרו קורס בשיטת איינגאר יוגה. מצאו את האהבה להוראה בשיטת התרגול האהובה עליכם. כך גם יקל עליכם להבין את השפה, הדינמיקה ואת הדגשים בהוראה. בהמשך תמיד אפשר ללמוד עוד שיטה, ולשלב בין שיטות וגישות שונות, ולמצוא את השפה הייחודית והמדויקת עבורכם ועבור התלמידים העתידיים שלכם.
בחרו את הקורס לפי השיטה שבה אתם אוהבים לתרגל- שיטת 'הבית' שלכם. אם אתם מתרגלי אשטנגה מנוסים, כדאי שתבחרו בקורס למורי אשטנגה; אוהבים איינגאר? רוצים להעמיק בגישה? בחרו קורס בשיטת איינגאר יוגה. מצאו את האהבה להוראה בשיטת התרגול האהובה עליכם. כך גם יקל עליכם להבין את השפה, הדינמיקה ואת הדגשים בהוראה. בהמשך תמיד אפשר ללמוד עוד שיטה, ולשלב בין שיטות וגישות שונות, ולמצוא את השפה הייחודית והמדויקת עבורכם ועבור התלמידים העתידיים שלכם.
מורה טוב, הוא קודם כל תלמיד
לימודי הוראת היוגה לא נפסקים לעולם. אתם תישארו תלמידים גם כשתהפכו למורים ותיקים. תמיד יש מקום לעוד קורס, עוד הכשרה, עוד סדנה וריטריט – וכולם ישמשו את החותם האישי שלכם כמורים. היוגה היא עתיקת יומין, אך היא אינה מפסיקה להתעדכן ולהתעצב עם הזמן והמקום. אל תישארו מאחור, נסו ללמוד מכל מורה או תלמיד שתפגשו בדרך
לימודי הוראת היוגה לא נפסקים לעולם. אתם תישארו תלמידים גם כשתהפכו למורים ותיקים. תמיד יש מקום לעוד קורס, עוד הכשרה, עוד סדנה וריטריט – וכולם ישמשו את החותם האישי שלכם כמורים. היוגה היא עתיקת יומין, אך היא אינה מפסיקה להתעדכן ולהתעצב עם הזמן והמקום. אל תישארו מאחור, נסו ללמוד מכל מורה או תלמיד שתפגשו בדרך
בהצלחה! מצוות יוגה סטור
Read more
האשטנגה ששיקמה אותי ◈ מירי חרובי
לפני כשנה עברתי חוויה טראומתית שהעמידה במבחן קשה את גופי ונפשי: בעודי פוסעת באחד מרחובותיה המרכזיים של תל אביב, העיר שבה נולדתי ושבה אני מתגוררת רוב חיי, נתקעה כף רגלי הימנית בבור באמצע המדרכה. כאב...
קרא עוד
איך מזנקים לתוך עולם הוראת היוגה
כמו כל התחלה חדשה, גם ההחלטה להתחיל ללמד יוגה אינה פשוטה. בין אם אנחנו מורים צעירים שעושים את הצעד הראשון ובין אם מורים ותיקים שעומדים לפגוש כיתה חדשה או אפילו מורים מנוסים שחזרו ללמד יוגה אחרי פסק...
קרא עוד