יוגה נשית - מירה ארצי פדן

124 ₪

מירה ארצי פדן, מבכירות המורים ליוגה בארץ, פיתחה את שיטת היוגה הנשית ומלמדת אותה למעלה מעשור. היוגה הנשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היגה המסורתיות לגוף הנשי. אופי התרגול מותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בזמן המחזור החודשי, ההריון, הלידה, לאחר הלידה ובגיל המעבר. היוגה הנשית מעניקה לנשים הזדמנות לשפר את איכות חייהן והקל על תסמינים שונים המלווים אותן בחיי היום יום. היא מציעה פסק זמן ממרוץ החיים התובעני, ומיועדת לכל אישה, בכל גיל ובכל מצב גופני, בין אם תרגלה יוגה בעבר ובין אם לא תרגלה מעולם. הספר "יוגה נשית" מסכם את עקרונות שיטתה של ארצי פדן ומגיש לקוראת פרקי הגות ומחשבה מרתקים ובהירים לצד פרקים של תרגול, הכתובים בשפה פשוטה וידידותית.

מוצרים שאולי יעניינו אתכם

נצפו לאחרונה