המשך לתוכן

האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה- מדריך להקניית ידע יישומי לתרגול היוגי - מור מועלם

מוצר במבצע153.00 ₪ מחיר רגיל180.00 ₪

הספר כולל מידע על מערכת הנשימה בהקשר היוגי, מערכת העצבים והשפעותיה על הגוף הפיסי והרוחני, מערכת השרירים בתוספת איורים וטיפים לתרגול. נוסף על כך מפורטות בספר שלל פתולוגיות ופציעות נפוצות בקרב מתרגלי יוגה ודרכי ההתמודדות עמן.
בפרק האחרון תוכלו למצוא שלל אסאנות (תנוחות יוגה), להכיר את מערכת השרירים הפועלת בתנוחות אלו וטיפים לתרגול ושמירה מפציעות. תלמדו כיצד להתייצב ולהתחזק לקראת ביצוע תנוחה ולפתח מודעות גופנית גבוהה ההכרחית לתרגול הפיסי והרוחני כאחד.

מחברת הספר היא פיסיותרפסטית מוסמכת ומורה ליוגה.

התמונות להמחשה בלבד. ייתכנו הבדלי גוון בין המוצר לתמונה

סל קניות

סל הקניות ריק