איך בוחרים מזרן יוגה?

איך לבחור מזרן יוגה?

עולם תרגול היוגה הוא עולם רחב ביותר:

אפשר לתרגל יוגה בכל גיל, כמעט בכל מצב רפואי, במגוון של שיטות – דינמיות וסטטיות - ועדיין ליהנות מההשפעה המיטיבה של האסאנות השונות. יוגה מתאימה לנשים בהריון, לסובלים מבעיות רפואיות כרוניות ואפילו למשתקמים מפציעות. אבל דווקא בגלל המגוון הרחב של עולם היוגה חשוב להתאים את המזרן לצרכיו הספציפיים של המתרגל.

מתחילים

למתרגלי יוגה שעושים את צעדיהם הראשונים בעולם היוגה יתאימו מזרני הפרימיום של יוגה סטור, המגיעים בשני דגמים: דק ועבה. המזרן הדק יותר, בעובי 4 מ"מ, מתאים לתרגול על רצפת הסטודיו ולתרגול בגישות סטטיות כגון איינגר; המזרן העבה יותר, בעובי 6 מ"מ, מתאים לתרגול ביתי, לנשים בהריון ולתרגול דינמי. מזרני הפרימיום של יוגה סטור מתבלטים גם באורכם היחסי – 180 סנטימטר – לעומת מזרנים בסיסיים אחרים ולכן הם מתאימים גם למתרגלים גבוהים. במשוואת האיכות מול מחיר, זו הבחירה האידיאלית למתחילים.


מתקדמים ומזיעים

למתרגלי יוגה מתקדמים יותר מומלץ לעבור למזרני יוגה מקצועיים כגון קוברה פרו או קורמה גריפ. מזרני הקוברה מגיעים בשני דגמים: רגיל ולייט, בעובי 5 ו-3 מ"מ בהתאמה. יתרונם הגדול של מזרני הקוברה פרו הוא ביכולתם לספוג זיעה ולהעניק אחיזה בטוחה למי שנוטים להזיע במהלך האימון ולכל מי שרוצה להתנסות בתרגול דינמי אך בטוח. גרסת ה"לייט" של מזרני הקוברה פרו שוקלת 1.84 קילו בלבד ומתאימה לתרגול מחוץ לבית או כמזרן לתרגול אישי בסטודיו. שני הדגמים הם ארוכים (1.83 ס"מ) ורחבים במיוחד (68 ס"מ), בעלי איכות מעולה ומעניקים תרגול יציב ובטוח - גם לבעלי מידות גדולות.

גם מזרני הקורמה גריפ מגיעים בשני דגמים – רגיל ולייט, בעובי 6.8 ו-4.2 מ"מ בהתאמה. מדובר במזרני היוגה החזקים והעמידים ביותר שיש ליוגה סטור, והם תפורים לתרגול יוגה דינמי ואינטנסיבי במיוחד. הקורמה גריפ הם גם הארוכים שבמזרנים שלנו (2 מטר) כאשר גרסת הלייט היא דווקא הרחבה מבין השתיים (66 ו-60 ס"מ בהתאמה). הקורמה גריפ הרגיל הוא גם העבה שבמזרני היוגה (6.8 מ"מ) ומתאים לנשים בהריון ולכל מי שמחפש אקסטרה ריפוד במהלך התרגול.

איינגריסטים

למתרגלים בגישת איינגר יוגה ובגישות סטטיות אחרות נמליץ על מזרן האקסטרה ספיישל דק שעוביו 3 מ"מ ומשקלו עומד על קילו אחד בלבד – מה שהופך אותו לאידיאלי גם לתרגול מחוץ לבית ולתרגול אישי בסטודיו. למרות משקלו הנמוך, לאקסטרה ספיישל דק אורך ורוחב מרשימים - 180 על 60 ס"מ, בהתאמה.


ידידותיים לסביבה, מתאימים לחיק הטבע

סוגרים את הרשימה שלושה מזרני יוגה של חברת ג'ייד העשויים חומרים אקולוגיים למי שמבקשים לצמצם את הנזק הסביבתי של מוצרי הצריכה. הראשון, ג'ייד XL, הוא הארוך מבניהם (180 ס"מ), השני ג'ייד הרמוני קצר ממנו ב-7 ס"מ והשלישי, ג'ייד Travel, כשמו כן הוא – מזרן שמתאים במיוחד לטיולים ולתרגול מחוץ לבית בגלל משקלו הנמוך (1.2 קילו בלבד). לכל המזרנים מתוצרת ג'ייד מרקם מחוספס שמשפר את האחיזה שלהם בקרקע, מה שהופך אותם לאידיאלים לתרגול בחיק הטבע. אולם הם אינם מתאימים לאימון דינמי בגלל עדינותם. למתרגלים בגישות סטטיות ובחיק הטבע – אלו כנראה מזרני היוגה האידיאליים בשבילכם.

מי שעדיין מתלבטים איזה מזרן יוגה לקנות, הצוות המקצועי והמנוסה של יוגה סטור המורכב ברובו ממורים ליוגה ישמח להעניק לכם ייעוץ מקצועי בטלפון שמספרו 076-5411380 בימים א' עד ה' בשעות 10:00-18:00 או בדואל: info@yogastore.co.il.

בהצלחה והכי חשוב: לתרגל בקביעות ובאהבה!