מי הוא מתרגל יוגה?

אם אני עומד על הראש, על האמות או על הידיים- אז אני מתרגל יוגה?

אם אני נושמת אוג'אי - אז אני מתרגלת יוגה?

אם אני יודע את כל הצ'אקרות בעל פה? או מתרגלת את כל הבנדהות?

גם. אבל לא רק. האמת שרגע לפני האסנה, הפראניאמה או הבנדהה -

באות היאמות והניאמות. ובראשן היאמה הראשונה - אהימסה.

אהימסה, משמעותה אי אלימות כלפי הזולת - ולא רק זו הפיזית, אלא גם המילולית, המנטלית והרגשית. זו שבגוף, בשפה, בדיבור ואפילו במחשבה.

לא פעם, אנו נתקלים במסגרת תגובות לכתבות, פוסטים ובקבוצות דיון ברשתות החברתיות, אפילו כאלו שהן "יוגיות" במהותן, באהימסה- חילוקי דעות שזולגים לתוקפנות, חוסר ענווה, ציניות ולא מעט אגו... לפעמים נדמה שאנחנו שוכחים שמותר לא להסכים, מותר להביע דעה שונה - אבל אין צורך באלימוות כלפי האחר - לא צריך לזלזל או להתנשא, לא צריך להשמיץ.

אפשר ואף רצוי להתדיין ולחלוק, ואולי לפעמים אפשר גם לא להגיב. אפשר גם רק לחייך ולשמור על ענווה. תזכורת לכולנו- רגע לפני התרגול, תמיד יאמה ראשונה