המשך לתוכן

כתבה: מעשה בחמישה בלונים ויוגה

מעשה בחמישה בלונים ויוגה-יוגה סטור

מעשה בחמישה בלונים ויוגה

זוכרים את הסיפור הקלאסי של מרים רות "מעשה בחמישה בלונים"?

כמה אהבנו אותו בתור ילדים, וחלקנו גם היום כהורים

האם יצא לכם לחשוב על המסר היוגי בסיפור הזה? זהו בעצם סיפור על אי האחזות ושחרור:

4 ילדים לומדים שכשבלון אחד מתפוצץ, זה לא נורא בכלל, ומהבלון החמישי (זהירות ספוילר!) - הם כבר משחררים באהבה ונפרדים ממנו לשלום כשהוא נעלם בשמיים...

אז כמו בלונים, כך גם בחיים - לפעמים מושלמים, ולפעמים מתפוצצים... לכן מראש אין לנו במה להיאחז - לא בהצלחה ולא בכישלון - וזהו חלק מהותי בתרגול וביומיום שלנו:

להכיל את ההכרה שהיום אני למעלה, ומחר אני למטה ולהיפך.

להבין שמה שיש עכשיו, אולי יישאר, אבל גם אולי יילך..

ההכרה הזו משחררת אותנו וחווית השחרור הזו מעצימה אותנו.

זה מרגיש נפלא -לא להיות תלויים באושר ובהצלחה או חלילה להיות משותקים מסבל ומכאב - זה שקט פנימי ועוצמתי.

אז אל תיאחזו, שחררו... אולי תתחילו מבלון :)

Read more

פינת הציוד - הלב של הסטודיו

פינת הציוד - הלב של הסטודיו

אתם מטפחים את הסטודיו שלכם באהבה, משרים אווירה נעימה ומזמינה, דואגים שיהיה נקי, מדליקים קטורת ריחנית, תולים "אום" על הקיר ודואגים לתאורה ולטמפרטורה מתאימה. אבל מה עם פינת הציוד? האם הקדשתם מחשבה לצ...

קרא עוד
למה אנחנו מחליקים על מזרן היוגה שלנו?-יוגה סטור

אופס, החלקנו! למה זה קורה?

זהירות! סכנת החלקה לפניך (: החלקה על מזרן יוגה במהלך תרגול יוגה היא בעיה נפוצה ומוכרת אצל מתרגלים, בעיקר מתחילים. אז למה אנחנו מחליקים ואיך אפשר לצמצם את הבעיה? ספוילר: סבלנות, עוד סבלנות ומאוורר (...

קרא עוד

סל קניות

סל הקניות ריק