יאמה ניאמה ועשרת הדברות

חג השבועות שנקרא גם חג מתן תורה, הוא הזדמנות מצויינת להזכר בעשרת הדברות של היוגה.

יאמה וניאמה

במובנים מסויימים היאמות וניאמות דומים לעשרת הדברות בהיותם עקרונות מארגנים של מוסר ואתיקה. אך הם לא לחלוטין דומים. 

יש כמה אספקטים לדמיון בין היאמות והניאמות:

היאמה והניאמה הן בסיס מוסרי ביוגה ועשרת הדיברות מספקים קווים מנחים אתיים ומוסריים לחיי סגולה. היאמאס (הגבלות) והניאמות (הקפדה) עוזרות למתרגלים לטפח מודעות עצמית, חמלה ומשמעת, בדומה לאופן שבו עשרת הדיברות מנחים אנשים לחיות בכבוד, באהבה וביראת כבוד

קידום הרמוניה חברתית ופנימית: שתי מערכות העקרונות מתמקדות כיצד אדם צריך להתנהג כלפי אחרים וכלפי עצמו. היאמאס מלמדים כיצד לחיות בהרמוניה עם העולם, והניאמות מדגישים משמעת עצמית, צמיחה אישית וטוהר - במקביל למצוות, שמקדמות גם הרמוניה חברתית ויושרה אישית.

יישום אוניברסלי: בדיוק כפי שעשרת הדיברות נועדו להנחות התנהגות, היאמה והניאמה נתפסות לעתים קרובות כהנחיות אוניברסליות לחיים אתיים, החלים על אנשים מכל רקע.

מספר: עשרת הדיברות, ו- 10 יאמות וניאמות. אם כי בנושא זה חשוב לציין שהדברות הן ספציפיות יותר ודמויות חוק, כאשר כל מצווה מספקת איסורים ברורים (למשל, "לא תרצח", "לא תגנוב"). לעומת זאת, ה-Yamas וה-Niyamas מכסים קשת רחבה של פרקטיקות אתיות ורוחניות, ומתייחסות להתנהלות בין-אישית (Yamas) ולדיסציפלינות רוחניות אישיות (Niyamas), לרוב עם גמישות רבה יותר בפרשנות.

למרות הדמיון ביניהן, ישנו הבדל אחד שחשוב מאוד לציין כשמשווים בין עשרת הדיברות ליאמות לניאמות: עשרת הדיברות הן דתיות במפורש וקשורות לפולחן ולדבקות באלוהים. ה-Yamas וה-Niyamas, מתמקדים יותר בחיים אתיים ומעשיים בהקשר של נתיב היוגה, אשר עשוי להיות כרוך באלוהות ספציפית או מסורת דתית אך לאו דווקא.

יאמות:

אהימסה - אי אלימות (חמלה וחסד לכל היצורים)

Satya - אמת

אסטיה - אי גניבה (לא לוקח את מה שלא ניתן בחופשיות)

Brahmacharya - פרישות או מתינות (שליטה באנרגיה מינית)

Aparigraha - אי רכושנות (אי חמדנות ואי היקשרות)

נייאמות :

שאוצ'ה - טוהר (ניקיון, פיזי ונפשי)

סנטושה - שביעות רצון (טיפוח אושר ברגע הנוכחי)

טאפאס - משמעת (מסירות לתרגול רוחני)

Svadhyaya - לימוד עצמי (התבוננות פנימית ולימוד טקסטים רוחניים)

אישווארה פראנידהאנה - כניעה לכוח עליון (מסירות או אמון באלוהי)

לסיכום

בעוד שהיאמאס והניאמות משמשים קווים מנחים אתיים חיוניים לאלה שנמצאים בנתיב היוגה, הם לא בהכרח שווי ערך לעשרת הדיברות מבחינת היותם קבוצה של חוקים אלוהיים. עם זאת, לשניהם מטרה משותפת: לעזור לאנשים לחיות בהרמוניה עם עצמם ועם אחרים, ולטפח שלווה פנימית וצמיחה רוחנית. בדרך זו, ניתן לחשוב עליהם כמעין קוד אתי- בדומה לעשרת הדיברות, אבל בהקשר של פילוסופיית היוגה ולא דוגמה דתית.