יוגה סטור

חיבור לגוף ולנשימה ◈ מאת ליאת בגון

בימים שכאלו, תרגול יוגה משקם מציע מרחב בטוח שבו אפשר להתחבר מחדש לגוף ולנשימה. תרגול שכזה טומן בחובו את היכולת להירגע באופן עמוק ולהשיב חזרה את האנרגיה שכלתה. יוגה משקמת, הנקראת גם יוגה רסטורטיבית,...

יציבות בסערה ◈ אורי בן דב

המציאות סביבנו סוערת במיוחד. וכאשר המציאות סוערת - הנפש סוערת.אם השאיפה היוגית היא להשתוות, כלומר לאיכות פנימית של אמצע ורוגע שמאפשרת לנו להיות יציבים גם בתוך הסערות הגדולות, ואם הכלים של היוגה מכו...

הקלה במצבי לחץ- טיפים יוגיים פשוטים לבית

כולנו עוברים ימים מורכבים המלווים בהתמודדות לא פשוטה. אבל גם כאשר המרחב החיצוני העוטף אותנו צפוף וסוגר, המרחב הפנימי הוא אינסופי והוא כולו שלנו. אנחנו יכולים להרפות. יוגה סטור מציעה כמה רעיונות שיכ...