יוגה סטורי
שמירה על גמישות בבית לכל מי שנמאס לו לשבת, רוצה לעבוד על הגמישות בבית >>> 7 מתיחות קלות לכל הגוף לביצוע לכל יום בשבוע, או לכל היום :) ✅ כיפוף כף הרגל באמצעות כדור קוצים או כדור טנ...
קרא עוד
כולם רוצים בריאות טובה וחיים ארוכים, אך 2019 הסתיימה כאשר תוחלת החיים הממוצעת בארצות הברית, המדינה העשירה בעולם, נמצאת בירידה בשנה השלישית ברציפות. ארצות הברית מדורגת במקום ה 47בתוחלת החיים הממוצעת...
קרא עוד
אם נחשוב על המיינד שלנו כעל מחשבון, מדיטציה זה כמו ללחוץ על הכפתור C. לנקות, לעשות CLEAR למסך המחשבות שלנו. מסך המחשבות האנושי הוא קצת יותר מורכב מהמסך הדו־ממדי של המחשבון. למעשה הוא יותר דומה ללו...
קרא עוד